Как избавиться от жировых отложений внизу живота? | Забота о здоровье | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Как избавиться от жировых отложений внизу живота?

Тема в разделе "Забота о здоровье", создана пользователем Done, 11 мар 2022.

  1. Done

    Done Новичок

    Сразу говорю,трен пресса вообще в этом деле не помогает. Т ренил долго и упорно. Кубики то есть сверху,а вот жировые отложения между пупком и пахом никуда не деваются. Набирал массу в свое время упорно и в итоге вырос мамон от которого избавиться до сих пор не могу. Если снижать калорийность то худеют руки ноги ,а там почти без изменений и еще уродливее выглядит ( так то хоть здоровый с пузом еще ладно, а когда сушеный с пузом вообще не айс).
    Может пояса ,крема какие то действенные есть? Ну просто сил нет , пузо конечно не критичное но у меня его отродясь не было до набора массы.
     
  2. 522452

    522452 Бывалый

    Хуйня такая, на батарейках, продаётся, в магазине на диване, прилепляешь, и худееешь, на том же диване.
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  3. Done

    Done Новичок

    типа пояс-миостимулятор да?
     
  4. 522452

    522452 Бывалый

    Да хуйня это всё. Только дефицит. Просто, у тебя, в последнюю очередь это уйдёт. В бухенвальде не было дрыщей, с жиром на животе или ещё где. Равномерно сухие были.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Done

    Done Новичок

    В первом посте написал - бери .Во втором написал-хуйня:lol: Определись уж
    Люди все таки как то сбрасывают жир не становясь освенцимами
     
  6. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Адекватный дефицит и силовые тренировки тебе помогут. Должны помочь))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. 522452

    522452 Бывалый

    Надо иронию улавливать.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  8. Done

    Done Новичок

    Ок. То есть на силу многоповторка имеете ввиду? Про короткие сеты на массу стоит забыть?
     
  9. 522452

    522452 Бывалый

    Это как ?
     
  10. Sarus

    Sarus Бывалый

    Если про мышцы хочешь забыть.
    Лучше пампинг на 1-2 повторения.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  11. 522452

    522452 Бывалый

    Ну да, лучше на их языке говорить )
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  12. Done

    Done Новичок

    Юмор уровень бог.Я имел ввиду многоповторка что много повторений в подходе от 10 и выше. Потому что я обычно никогда более 10 повторений не делал а в среднем 6-8 .И подходов делал не больше 3 ,до отказа. Берем базовые упражнения,в каких то на мелкие мышцы до 12 повторений делал но это частный случай.
     
  13. Sarus

    Sarus Бывалый

    А я обычно 0 повторений делаю и 2 повторения - это для меня многоповторка.
     
  14. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Ты какую то хуйню пишешь.
    Просто держи силовые с которыми набирал
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  15. Sarus

    Sarus Бывалый

    Толстолобик, ёпт.
     
  16. Парламентёр

    Парламентёр Бывалый

    Конечно, сбрасывают.
    Вот тебе фотка без жира между пупком и пахом и рецепт:
    - дефицит
    -силовые
    - НИК. Много. Час-два в день.

    Всем привет.
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 3
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  17. Done

    Done Новичок

    Понял.
    Плавание подойдет для этого?
     
  18. Done

    Done Новичок

    Почему хуйню то? Чем больше повторений и подходов делаешь тем больше сжигания жира идёт. На мышцах правда тоже сказывается
    Я одно время делал по 6-7 подходов в базовых,масса может медленнее росла но и живот не рос.Стал делать по2-3 тяжелых ,стало расти пузо
     
  19. 522452

    522452 Бывалый

    Ну вот и ходи пешком, повторов от 10000.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  20. Парламентёр

    Парламентёр Бывалый

    Не знаю. Я ходил. Час после обеда, час после силовой на дорожке. 6 раз в неделю. Плавание в любом случае офигенная вещь на все тело!
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  21. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    @raz_dva_tri @Phobos @phil margera @martynl @TDM009
    вы посмотрите на этого альфа самца посоны, тут по любому без липосакции в турции не обошлось
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  22. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    Это жи @Phobos на фотки))))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Муть Муть x 1
  23. Phobos

    Phobos Irish

    ой непизди старый)

    20150816_160344.jpg
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  24. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    • Нравится! Нравится! x 1
    • Годнота Годнота x 1
  25. Done

    Done Новичок

    А есть эффективные способы блокировки кортизола? Что то у меня сомнения возникли, а не кортизоловый ли живот у меня.?
    Дело в том что у меня организм какой то бешенный когда сижу на диване -сплю хорошо, как тяжелая тренировка, так все-колотит сердце лежа в кровати, фазы быстрого сна с кучей снов и просыпанием. Явно кортизольчик шалит. Пишут что помогает для его блокировки лейцин ,омега жиры.Бцашки и рыбий жир пью всегда в день тренировок плюс рыбу ем часто но что то не сильно попогает. Заметил прям прямую связь между тяжелой тренировкой и бессоницей
     
  26. Phobos

    Phobos Irish

    прямая связь тут только с инфантилизмом..
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  27. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Вариант с беременностью не рассматривал? Может не жир вовсе
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  28. Done

    Done Новичок

    Петросян. Вообще то я серьезно спросил.

    И если уж на то пошло, то можно быть даже дауном с потрясной фигурой без лишнего жира.:rickroll:
     
  29. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Со вторым ты пока не справляешься
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  30. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    слово "пока" дает надежду.. )) но в этом случае оно лишнее))
     
    • Нравится! Нравится! x 1